فلسفة الحزن: كلمات صغيرة لمشاعر عظيمة
الحياة مليئة بمشاعر متنوعة كال حزن، الذنب، الخسارة، الغضب، والألم. هذه المشاعر، على الرغم من قصر كلماتها، تحمل في طياتها معانٍ عميقة وتجارب مؤثرة تشكل جزءًا لا يتجزأ من تجربتنا الإنسانية.
عندما نفقد شخصًا عزيزًا، يحل الحزن ضيفًا ثقيلاً على قلوبنا. في البداية، يخنقنا كبطانية صوفية سميكة، ثم يصبح غطاءً يرافقنا في أيامنا، وأخيرًا يتحول إلى ظل يتبعنا أينما ذهبنا. يتراجع هذا الحزن أحيانًا ويخف وطأته، لكنه لا يلبث أن يعود ليقبض على قلوبنا بقوة، خاصة في لحظات الغفلة.
تجارب شخصية في مواجهة الألم
كيف يمكن التعبير عن الألم والهزيمة واسترجاع الذكريات بطريقة لا تمجد الموضوع ولا تشيطنه؟ هذا التساؤل قاد الكاتبة لينا مجدي، السودانية الأمريكية ومؤلفة كتاب هواء الحداد، إلى إيجاد طريقتها الخاصة في التأقلم مع الخسارة، وذلك من خلال تبني عقلية الصحفي واستخدام أدوات الكاتب في السرد، سواء كان ذلك شعرًا أو نثرًا أو رواية قصص.
رحلة لينا مجدي مع الفقد
في عام 2022، فقدت لينا شقيقها الذي كان يبلغ من العمر 21 عامًا فقط، إثر حادث مأساوي على يد ضابط أمن وطني في الخرطوم. كان هذا الحادث نقطة تحول في حياتها، حيث قررت أن تعالج شعور الفقد من خلال الكتابة. فكتابها ليس مجرد عمل أدبي، بل هو تجسيد لتجربة شخصية عميقة، تعكس في الوقت نفسه تجربة إنسانية عالمية.
وتقول لينا: “لطالما راودتني فكرة كتابة كتاب، لكنها لم تخطر ببالي قط بهذه الطريقة. بعد كل ما حدث، شعرتُ بأن بداخلي الكثير لأُخرجه”. وتضيف أنها واجهت صعوبات جمة في نشر قصتها، لكنها كانت مؤمنة بأن الكتابة عن هذه التجربة لن تساعدها فقط على تجاوز ألمها، بل ستساعدها أيضًا على مشاركة تجربتها مع الآخرين.
الكتابة كأداة للتعافي
في كتابها، تتناول لينا حقائق من حياتها وحياة عائلتها، وتسرد حكايات تبرز الرابط القوي الذي يجمع الأشقاء. وتوضح قائلة: “ما فعلته في النهاية هو كتابة ما حدث بالضبط”.
وتشارك لينا المجد الإماراتية الدروس الستة التي تعلمتها أثناء كتابة كتابها عن الوطن والحزن والعائلة:
دروس مستفادة من تجربة الفقد
الحزن ككنز في صندوق
الحزن يظهر بشكل عشوائي، مما يزيد من وطأته. قد تكون في حالة جيدة، ثم يظهر شيء ما يذكرك بفقدك، فتعود إلى عمق المشاعر. مع مرور الوقت، يصبح الحزن أشبه بمظلة، لا تنظر إليها دائمًا، لكنها موجودة لحمايتك. في الحياة اليومية، تذكرك أشياء صغيرة بخسارتك، وليس فقط الأحداث الكبيرة.
محادثة غير مريحة ولكن ضرورية
عندما يمر شخص بتجربة فقد، قد يحاول الناس مساعدته، ولكن في بعض الأحيان يزيدون من حزنه. قد يبدأ الشخص بالحديث ثم تنهمر دموعه، فيقولون له: “لسنا مضطرين للحديث عن الأمر”. ولكن هذا الحديث ضروري للتعافي. من المهم أن يكون هناك شخص يستمع إليك ويسمح لك بالتعبير عن مشاعرك دون مقاطعة أو تقليل من شأنها.
الوطن هو الناس
تجربتها في الانتقال من كاليفورنيا إلى السودان ثم العودة، وسعت فهمها لمعنى الوطن. لقد أدركت أن الوطن لا يُعرّف بمكان، بل بالأشخاص الذين يشاركونك حياتك. يمكنك بناء وطن أينما ذهبت، وهذا الفهم ساعدها على تحديد ما تريده من وطنها والشعور الذي ترغب في العودة إليه. كما تعلمت أنه لا يمكنك التعلق بأي شيء كثيرًا، لأن الحياة قد تجبرك على الخروج من منطقة الراحة.
وجهان لعملة واحدة
في الحياة، دائمًا ما يصاحب الخير شر، والشر خير. هذه الفكرة جعلتها تبحث عن الخير في كل شر تمر به، مما ساعدها على التغلب على الصعاب.
الشفاء بالفرح
استلهمت لينا من مفهوم كينتسوغي، وهي تقنية يابانية تستخدم الذهب لترميم الأشياء المكسورة، فكرة أن التعافي يمكن أن يجعلك أقوى وأفضل من ذي قبل.
تطور العلاقة مع الحزن
لقد تغيرت علاقتها بالحزن كثيرًا. كانت تخاف منه وتحاول إخفاءه، لكنها الآن تعتبره صديقًا دائمًا. إذا اختنقت بالدموع، فهي لا تشعر بأنها مضطرة لإخفائها، بل تتقبلها كجزء طبيعي من تجربتها.
و أخيرا وليس آخرا
في الختام، تعلمنا من تجربة لينا مجدي أن الحزن جزء لا يتجزأ من الحياة، وأن التعامل معه يتطلب شجاعة وصبرًا. الكتابة، والتحدث، وتقبل المشاعر، كلها أدوات يمكن أن تساعدنا على التعافي والمضي قدمًا. فهل يمكننا اعتبار الحزن فرصة للنمو والتطور، بدلًا من النظر إليه كعائق؟
