اليوغا: سر الشباب الدائم
في أمسية من أمسيات سبتمبر الملبدة بالغيوم، استعادت شارلوت شوبان وضعية اعتادت عليها لأكثر من أربعين عامًا.
ارتدت شوبان، البالغة من العمر 102 عامًا، قميصًا فضفاضًا وبنطلونًا قطنيًا مخططًا، وشعرها الأبيض القصير غير المصفف، ودعت طلابها للتركيز وبدأت في توجيههم خلال تمارين الإطالة، وحثتهم على اتباع إرشاداتها.
قد يخطئ البعض في تقدير بنية شوبان النحيلة وهدوئها، معتقدين أنها ضعيفة. لكن سرعان ما يشاهدونها وهي تقدم سلسلة من وضعيات المحارب، وقدميها ثابتتان على الأرض، وذراعيها ممدودتان، وتنتقل بحركة سلسة من وضعية إلى أخرى.
منذ عام 1982، تقوم شوبان بتدريس اليوغا في قرية ليري الفرنسية بمنطقة اللوار. يقع الاستوديو الخاص بها في مبنى كان في السابق مركزًا للشرطة، والغرفة الصغيرة المربعة مطلية باللون الخوخي. وكانت غرف تبديل الملابس في الماضي زنازين. في تلك الليلة، لم يتجاوز عدد طلابها أربع سيدات محليات تتراوح أعمارهن بين 35 و 60 عامًا.
شهرة عالمية ونجاح غير متوقع
في السنوات الأخيرة، أصبحت شوبان شخصية مشهورة في فرنسا، بفضل ظهورها في برنامج “لدينا موهبة لا تصدق الفرنسي” عام 2022. قدمت شوبان، البالغة من العمر 99 عامًا، أكثر من اثنتي عشرة وضعية مثالية على المسرح. وقالت للكاميرات بالفرنسية: “أشعر أنني بخير، مع كل هؤلاء الناس الذين يصفقون لي… إنه أمر لا يصدق”.
على الرغم من أنها لم تتأهل إلى الجولة التالية من المنافسة، إلا أن ظهورها لفت انتباه وسائل الإعلام المحلية، بالإضافة إلى رئيس الوزراء الهندي، ناريندرا مودي. وفي العام الماضي، منحتها الهند وسامًا مدنيًا لكونها سفيرة بارزة لليوغا. ومنذ ذلك الحين، تلقت وابلاً من طلبات المقابلات والظهور. وأصبح أحد أبنائها الأربعة، كلود شوبان (69 عامًا)، وهو معالج فيزيائي سابق وممارس ماهر لليوغا، مدير أعمالها الفعلي.
لا تدعي شوبان أنها خبيرة في العافية، ولا يبدو أنها تشعر برغبة ملحة للتبشير بنهجها في الحياة. لكن الناس ما زالوا يسألون عن أسرارها للشيخوخة الصحية.
الامتنان والحظ الجيد
التقت شوبان باليوغا في سن الخمسين، بتشجيع من صديقة، لتكون استراحة لها من الأعمال المنزلية. وبدأت التدريس بعد عقد من الزمان، لتتجنب الملل عندما انتقلت إلى بلدتها الصغيرة.
عندما سُئلت عما قدمته لها اليوغا، أجابت ببساطة: “السكينة”.
هذا هو أقصى ما يمكن أن تتفلسف به شوبان بشأن ممارستها، أو عمرها المديد غير العادي. وتُرجع الأخيرة إلى الحظ الجيد. وقالت لـ “المجد الإماراتية”: “ليس لدي الكثير من المشاكل. لدي نشاط أحبه”.
كما أنه نشاط لا يمكنها تخيل العيش بدونه. قبل عامين ونصف، بعد وقت قصير من بلوغ شوبان 100 عام، أغمي عليها أثناء قيادتها السيارة في طريق العودة من فصل اليوغا. تحطمت سيارتها وكسرت عظم القص. وبعد ثلاثة أشهر، لم تكن خلف عجلة القيادة فحسب، بل عادت لتدريس اليوغا مرة أخرى.
الممارسة، والممارسة، والممارسة
عندما سُئلت عما إذا كانت تشعر وكأنها في 102 عامًا، ضحكت بعمق، ثم أجابت بحذر: “في الصباح فقط. ولكن بعد وجبة فطورها المعتادة من القهوة والخبز المحمص مع الزبدة والعسل أو المربى، أعود إلى المسار الصحيح، أشعر أنني بخير”.
لكن الشيء الذي دعمها أكثر من غيره، سواء في ممارسة اليوغا أو في حياتها، هم طلابها، والدعم الاجتماعي الذي يقدمونه، كما قالت.
لقد تباطأت شوبان مع تقدمها في السن. فبينما كانت تمارس اليوغا يوميًا، فإنها تتدرب الآن فقط خلال الفصول الثلاثة التي تدرسها كل أسبوع. لم يعد بإمكانها القيام بكل الوضعيات أيضًا، فقد استبعدت الوقوف على اليدين قبل بضع سنوات. لكنها لا تزال قادرة على لمس أصابع قدميها، وتتحرك بثبات شخص أصغر منها بعقود.
عندما سُئلت عما إذا كانت فصولها قد تطورت على مر السنين، لم تستطع أن تفهم سبب تطورها. قالت: “أقدم فصولي دائمًا بنفس الطريقة. الوضعيات هي الوضعيات”.
وأخيرا وليس آخرا , قصة شارلوت شوبان تجسد كيف يمكن لليوغا أن تكون أكثر من مجرد تمارين رياضية؛ إنها أسلوب حياة يمنح السكينة، ويحافظ على الشباب، ويعزز الروابط الاجتماعية. فهل يمكن أن تكون اليوغا هي السر الذي يطيل العمر ويمنح السعادة؟
