عيادات طول العمر : مستقبل الصحة والعافية في دبي
مع انطلاق فعاليات تحدي دبي للياقة، شهدت دبي إقبالًا كبيرًا على كل ما يخص الصحة والعافية، تجسد ذلك في مشاركة الآلاف في فعالية Dubai Ride، التي كانت بمثابة الإعلان عن دخول عيادة ألتيميت هيومان ويلنس إلى هذا المجال. طريق الشيخ زايد، الذي تزين بأعلام العيادة، استقبل بحفاوة العالم الأمريكي في علم الأحياء وخبير طول العمر، غاري بريكا، الذي شارك مع 40 ألف شخص من سكان دبي في جولة بالدراجات عند شروق الشمس فوق متحف المستقبل.
التوجهات الصحية الحديثة في دبي
يبدو أن دبي، ومنطقة الخليج بشكل عام، تتجه نحو مستقبل صحي أفضل بفضل رؤى بريكا. كان بريكا المتحدث الرئيسي في قمة زينوس الصحية في السعودية، أول مؤتمر من نوعه في الشرق الأوسط يتناول موضوع طول العمر والبيوهاكينغ. وخلال القمة، ناقش بريكا الشيخوخة الخلوية ومؤشرات الصحة التنبؤية مع نخبة من الخبراء العالميين، منهم د. مارك هايمان ود. فوندا رايت، ود. وليد فتيحي. بعد ذلك، توجه إلى الإمارات لوضع اللمسات الأخيرة على إطلاق عيادته الجديدة ونظام اختبار الجينات المنزلي.
من التنبؤ بالوفاة إلى تعزيز الحياة الصحية
قبل أن يصبح مرشدًا عالميًا في مجال الحياة الصحية، عمل بريكا لمدة 22 عامًا باحثًا في التنبؤ بالوفيات لدى شركات التأمين الكبرى. كانت وظيفته تتطلب منه التنبؤ بدقة بتاريخ وفاة الأفراد. يصف بريكا تلك الفترة بأنها عزلة عن البشر، حيث كان يراجع البيانات ويتوقع مواعيد الوفاة دون رؤية أصحابها، وهو ما دفعه لترك هذا المجال قبل 11 عامًا.
بداية التحول نحو الصحة والعافية
تساءل بريكا: “لماذا أستمر في توقع الموت بينما أمتلك المعرفة التي تمكنني من جعل الناس يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة؟”. بدأ بريكا في نقل هذه المعرفة إلى دبي، حيث أطلق فعاليات في فضاء ألتيميت هيومان بقرية شاطئ كايت الرياضية، ضمن فعاليات تحدي دبي للياقة. يقدم هذا الفضاء تحديات لياقة بدنية وتمارين عالية الشدة، بالإضافة إلى التوعية بأهمية أشعة الشمس والتنفس والتغذية والحركة في إطالة العمر، وحتى مرآة تعرض صورة المستخدم بعد فقدان 10 كيلوغرامات.
عيادة ألتيميت هيومان للطب الوظيفي
يمثل هذا الفضاء مقدمة لما ستقدمه عيادة ألتيميت هيومان للطب الوظيفي عند افتتاحها في أوائل عام 2026، حيث تجري الأعمال الإنشائية على قدم وساق. يهدف بريكا إلى إطلاق برنامج اختبار الجينات والتغذية المنزلية في جميع أنحاء الإمارات، بعد إطلاقه في المملكة المتحدة، حيث يبلغ سعر الاختبار الجيني 2410 دراهم، وتبدأ أسعار المكملات من 21.42 إلى 60.48 جنيهًا إسترلينيًا. ويؤكد بريكا حصوله على الموافقات التنظيمية اللازمة للتوزيع في الإمارات.
العافية وطول العمر كمحرك للمشروعات العقارية
مع تزايد الاهتمام بالعافية وطول العمر كمحرك للعديد من مشروعات التطوير العقاري، مثل مارافيلا في غاف وودز ومشروع أكالا من أرادا، ستصبح عيادات طول العمر جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الإماراتي الجديد.
منهج بريكا في تحقيق اللامحدودية البشرية
ما الذي يميز منهج بريكا؟ وهل يمكنه الإسهام في بناء مدينة من البشر اللامحدودين؟ يرى بريكا أن البداية يجب أن تكون بالأساسيات، فيقول: “يمكنك تجربة العلاج بالأكسجين المضغوط، وزرع الخلايا الجذعية، والعلاج بالضوء الأحمر، والغطس البارد، والساونا الجافة… لكن كل هذا لا يملأ النقص. البحث عن النقص هو البداية. فقط عندما يحصل الجسم على المواد الخام التي يحتاجها، تبدأ المعجزة الحقيقية”.
المكملات الغذائية المبنية على العلم
اختبار الجينات في ألتيميت هيومان ويلنس هو اختبار منزلي يحلل مسارات المثيلة ويكشف كيفية إدارة الجسم للمواد الغذائية والطاقة ومؤشرات الشيخوخة. يوضح بريكا أن تحليل 12 جينًا أساسيًا يمكنه من وضع توصيات غذائية دقيقة، وتوقع أنماط النوم وأعراض الألم والتركيز والمزاج والميل للأوجاع الصباحية وجودة الحياة بشكل عام.
تأثير الجينات على الشخصية والصحة
يؤكد بريكا أن شخصياتنا تتشكل بناءً على جيناتنا، وأن الكثيرين اعتادوا على مستوى أداء جسدي أقل من الأمثل واعتبروه أمرًا طبيعيًا. فالقلق، واضطرابات الجهاز الهضمي، واحتباس السوائل، ومشاكل النوم والذاكرة، غالبًا ما تُعتبر أعراضًا للتقدم في السن، ولكنها في الأصل ناتجة عن نقص في المواد الغذائية الضرورية.
اختبار الجينات ودوره في تحسين الصحة
يوضح بريكا أن اختبار الجينات يظهر بدقة ما يمكن للجسم هضمه أو تحويله. يتم الاختبار عن طريق مسحة خد في المنزل، تُرسل إلى مختبر في دبي، وتظهر النتائج إلكترونيًا. بعد ذلك، يتناول الشخص الشكل المحول للمادة الغذائية الناقصة مدى حياته، في مكمل واحد مصمم خصيصًا له. ويشير إلى أن معظمنا يتناول المكملات بناءً على آراء منتشرة في وسائل التواصل الاجتماعي دون دليل حقيقي، مؤكدًا أن كل الأمور الأخرى لا تهم إذا تم إغفال النقص في عناصر الجسم.
نصائح للنساء فوق سن الثلاثين
يوجه بريكا نصيحة خاصة للنساء في منتصف الثلاثينات وما فوق، حيث يرى أن هذه المرحلة العمرية مهمة جدًا وتبدأ فيها التغيرات الهرمونية بشكل غير ملحوظ مع الدخول في سن ما قبل انقطاع الطمث. يشير إلى أن القلق، وتقلبات المزاج، واحتباس السوائل، وقلة الرغبة، كلها تبدأ مع اضطراب الهرمونات الذي يأتي أبكر مما تعتقد النساء.
أهمية اختبار الهرمونات
ينصح بريكا بإجراء اختبار DUTCH الشامل للهرمونات لمعرفة توازنها الطبيعي، ويؤكد أن الإستروجين وحده مسؤول عن المزاج، والنوم، وصفاء الدماغ، وله مستقبلات في كل خلية. لذا، فإن مشاكل التركيز، وزيادة الوزن، واحتباس السوائل، والتشتت، وقلة الاستجابة للرياضة، وآلام المفاصل، كلها تظهر عندما تنخفض مستوياته.
العناية بالذات أولوية
يرى بريكا أن أول 90 دقيقة من اليوم يجب أن تخصصها المرأة لنفسها، لأن متلازمة “مقدم الرعاية” تجعل المرأة تضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتها، وهذا أحد أسباب زيادة أمراض المناعة الذاتية لدى السيدات. يدعو إلى تبني تغيير ذهني يعتبر العناية بالنفس غير قابلة للتفاوض، ولا تعني فقط التجميل، بل الصحة الحقيقية.
الهيدروجين: جزيء المعجزة
يصف بريكا الهيدروجين بأنه جزيء المعجزة في الجسم البشري، فهو مضاد أكسدة انتقائي يعيد التوازن عن طريق قمع الأكسدة إلى المستوى الطبيعي. يشرب بريكا نفسه ماء غنيًا بالهيدروجين ويضيف أقراص المغنيسيوم إلى حمامات الثلج، ويقول: “لا يوجد رياضي محترف أعمل معه لا يشرب ماء الهيدروجين بشكل منتظم”.
الإنسان الأقصى في دبي
مع تحول دبي إلى المدينة المثالية عالميًا، يرى بريكا أن الإمارة ستضم قريبًا جيلًا من الإنسان الأقصى. فهل ستكون دبي من بينهم؟
و أخيرا وليس آخرا :
تعتبر عيادة ألتيميت هيومان ويلنس إضافة نوعية لمجال الصحة والعافية في دبي، حيث تسعى إلى تحقيق اللامحدودية البشرية من خلال التركيز على التشخيص الدقيق وتلبية احتياجات الجسم الأساسية. يبقى السؤال مفتوحًا حول إمكانية تحقيق هذه الرؤية الطموحة في دبي، وما إذا كانت الإمارة ستصبح بالفعل موطنًا لجيل من “الإنسان الأقصى”.
